k sport

[...] 107 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 89 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 +/- 2% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: jedzenie mało tłuszczowe, w miarę zdrowo z warzywami Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]

Hej, w garażu kurzy się ławka oraz drążek więc czas to odkurzyć. Nie mam planu i narazie jest to próba złapania zajawy na sport. Będe wklejać filmiki z podciągania na drążku (z każdego treningu w ramach pamiątki, obecnie podciągne się raz a chciałbym kolo 50). Obciążenia mam 88kilo łącznie z gryfem. Dysponuje małą ilością [...]

[...] także na wielu aspektach poza samym wyjściem do ringu i świetnymi walkami jakie zawsze są jego udziałem. "Geronimo" wydał kilka dni temu książkę o przygotowaniu fizycznym w sportach walki i nie tylko, co w zestawieniu z jego imponującą muskulaturą powinno być interesującą pozycją dla czytelników. Co jednak ważniejsze JBL pokazuje też ludzkie [...]

[...] brak inf. Obwód talii: 107 Obwód uda: 59 Obwód łydki: brak inf. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak inf. Aktywność w ciągu dnia: minimalna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 4 razy w tygodniu Odżywianie: W dużej części jem wszelkiego rodzaju sera,nie jem wszelkiego rodzaju mięs z wyjątkiem piersi [...]

Witam, mam 16lat (17 rocznikowo). Od 3lat trenuję boks i od samego początku borykam się z nadwagą, jednak fajnie było wyszczuplałem urosłem i było wagą się nie przejmowałem, ale nadszedł czas walk i kilka było ostatnia felerna i chcę zejść do kategorii -91kg. Dodam że na początku redukcji było ok.107kg. Rozkład i podstawowe wiadomości: 3razy w [...]

[...] do Backa Palana. Regulamin INTERNATIONAL SPORT ASSOCIATION EUROPEAN CHAMPIONSHIP BENCH PRESS RAW TOUCH AND GO Date: 11-12 May 2013 Place Serbia, Backa Palanka, City sports hall - Tikvara Weight in 11.05.2013 (Saturday) from 2.pm to 10.pm, City sports hall Tikvara Competition 12.05.2013 (Sunday) from 10.am The competitiors who are [...]

[...] talii : 97 Obwód uda : 61,5 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, aktualnie wakacje więc dużo ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie bieganie po 1,5h, codziennie jazda na rowerze 2h i codziennie ćwiczenia freeletics Cel : zrzucenie wagi do 70-73kg w 3-4 [...]

Witam, mam problem i to w sumie ciężki całe życie trenuje czasem były przerwy czasem się zabalowało ale ogólnie forma jako taka była. Biorę udział w turniejach różnych sportów walki K1 Boks , niedawno zaczęło mnie wysypywać ( pokrzywka, kontaktowe zapalenie skóry, a na samym początku wstrząs anafilaktyczny z końcem na pogotowiu i jakimiś [...]

[...] 106 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3xtyg Odżywianie: jem wszystko co mama ugotuje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: ból łydki i [...]

[...] do musi spelniac sie do tego każdy musi sprobowac - pełna motywacja -regeneracja skupiac sie na kulturystyce a nie cwiczyc i w ten sam dzien grac w noge albo inny sport -Odpowiednia Diete wspomagajac ja suplami - pozniej sterydy P.s zobaczcie jak w filmie pt Pumping Iron Lou Ferrgino podjada Dianabol jezeli ktos nie chce czytac i ma [...]

[...] 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 110 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda rowerem wieczorem 1-2h Odżywianie: Jem praktycznie wszystko :( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak.. Stan [...]

Witam mam trening fbw 5x5 x3 w tygodniu do tego wykonuje po fbw trening interwałowy 20min w inne dni uprawiam inne sporty chce trochę stracić sadła i pokazać moje mięśnie przynajmniej na brzuchu :) ułożyłem dietę proszę o porady 21lat 186cm Posiłek 1: - Mleko 2% 250g - Płatki kukurydziane 60g - Serek wiejski 200g b: 34g w: 64g t: 15g Posiłek 2: [...]

[...] sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 176 Staż treningowy: 3mc wczesniej 1 rok z przerwami Obwód pasa 100 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf w szkole, siłownia 3 dni w tyg (plan HST) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: bdb [...]

[...] ALL Chinese martial arts competitions which include point sparring, continuous sparring, Shuai Chiao, Chi Sau, push hands and San Shou ILLEGAL. The amendment to the current sports law (Section 5A) states that the only legal 'martial arts' competition will be ones sanctioned by organizations on the State Athletic Commission's approved list. This [...]

[...] mogą stanąć jedynie czynniki natury finansowej. Jeśli K2 zaproponuje nieodpowiednią z naszej perspektywy sumę pieniędzy, wtedy spokojnie poczekamy w kolejce pretendentów do mistrzowskich pasów braci Kliczków - stwierdził promotor Wacha. http://www.sport.pl/boks/1,64992,10059256,Boks__Mariusz_Wach_z_Wladimirem_Kliczko_w_listopadzie.html

[...] Pozdrawiam Wiek : 21 Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~30%(?) Aktywność w ciągu dnia : praca jeżdżona Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu cardio + brzuch i dominator w domu Odżywianie : Ścisła dieta, woda, brak słodyczy Cel : Odsłonienie brzucha Ograniczenia [...]

[...] talii: 85 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duza Aktywność w ciągu dnia: szkola. 1-2 razy w tygodniu aerobik w basenie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1- razy w tyg aerobik w basenie Odżywianie: lubie slodycze. jem chude rzeczy. czesciej nabiał Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] ? Za mało kalorii ( Wcześniej zjadałem ok. 3300 ) ? Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 120 Wzrost : 196 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie od 5 do 8 km dziennie Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Stosowane [...]

[...] Obwód talii: 98 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za dużo Aktywność w ciągu dnia: praca dwuzmianowa rano i popołudnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niestety brak Odżywianie: do tej pory jadłem praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bez ograniczeń Stan [...]

[...] talii : 86 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% (zgodnie z kalkulatorem z ,,potreningu.pl,,) Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split, w nietreningowe interwaly 3x w tyg Odżywianie : jestem po diecie na masę, cos nie tak obliczone bo brzuch [...]